Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 66.63g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Арахис, Персики, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль, Милка Шоколад с Орео, Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Изолят Соевого Белка, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мясной Гурман Карбонат Столичный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Спартак Шоколад Горький 72%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmmiMyrr's Weight History
|