Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 84.87g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Варенье Черничное, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо, Нежинская Творог 5%. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Other: Голден Яблоко , Milka Wholenut Caramel. more...
|
|
1381 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Apple Health - 19 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|