Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
843 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 58.60g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Сыр Российский, Победа Шоколад Горький 72%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Помидоры. Snacks/Other: Ананас, Нектарины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|