Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2400 kcal
|
Fat: 160.66g | Prot: 148.96g | Carbs: 105.50g.
Breakfast: Базилик, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Bogdamilk Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Ромкор Фарш Домашний, Агро-Альянс Рожки Mezzi Gomiti. Dinner: Першинский Сметана 20%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: Першинский Кефир 3,2%, Пахлава. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|