Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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1683 kcal
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Fat: 50.91g | Prot: 104.07g | Carbs: 213.83g.
Breakfast: くこの実, 目玉焼き, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 森永乳業 低脂肪乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー. Lunch: カレーライス. Dinner: キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, トマト, 赤玉ねぎ, きゅうり, あじ, 味噌汁, テーブルマーク 白飯, ナス, 油揚げ, ミツカン くめ納豆. Snacks/Other: なし, コーヒー, アップルパイ. more...
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1850 kcal
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Exercise:
ウォーキング - 50 minutes, ピラティス - 55 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 15 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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