Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 65.42g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|