Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 72.32g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Bonjour Тарталетки с Апельсином, Арахис, Мак, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Север Буше. Lunch: Куриное Филе, Barilla Спагетти , Сливочное Масло, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Арла Сыр Лёгкий, Сметана 15%, Цветная Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
20 Sep 20 by member: svobodnaya1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|