Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 91.67g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко 2,5%, Красный Лук, Перекресток Булочка Австрийская. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Макароны Триколлини. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Denmax Брынза Болгарская. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Банан, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|