Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
67 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 99.61g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Kong Манго Сушёное , Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Тыква. Lunch: Швейцарский Сыр, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Kong Манго Сушёное , Цветная Капуста, Свинина, Гречка Отварная. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Сухари, Зеленое Яблоко, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мsypermay2012's Weight History
|