Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 71.24g | Carbs: 84.45g.
Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сало, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Пятерочка Минтай, Мэри Хлеб Мариинский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Первый Вкус Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог 9%, Помидоры, Петрушка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Яичница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|