Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 130.13g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят), Кабачок. Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, Куриная Печень. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята, Bounty Bounty, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_andrew's Weight History
|