Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 44.53g | Carbs: 207.73g.
Breakfast: Каша Овсяная, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Ларец Сыр Классический, Гренки Домашние. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Горячие Роллы. Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Майонез, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|