Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 72.36g | Carbs: 168.52g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Мёд. Lunch: Груша, Яблоки, Hochland Фетакса в Рассоле, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Печеные Овощи, Инжир, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|