Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 64.61g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Stekt Ägg, Kaffe med Mjölk, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mannagrynsgröt. Lunch: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Afternoon Tea: Fazer Geisha, Fazer Fazermint. Dinner: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), ICA Tzatziki, Arla Herrgårdsost 28%, Pågen Guldkorn, Köttbullar av Nötkött. Supper: Smirnoff Ice Reduced Calorie, Kaffe med Mjölk, Strösocker, Vispgrädde, Ekologisk Kokosolja, Havregryn, Vaniljpulver, Honung, Äpple. Snacks/Other: Kaffe med Mjölk, Almondy Daimtårta. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good_enoff's Weight History
|