Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 133.39g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сыр 17%, Творог Обезжиренный, Петрушка, Зеленый Лук, Кинза, Яйцо, Чай, Яйцо, Яичный Белок, Зеленый Лук, Мясная Ферма Рулет Филейный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Масло Растительное , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Шампиньоны. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе Эспрессо. Dinner: Яблоко Зеленое, Bombbar Candy, Пиво, Джаз Фисташки Жареные Солёные. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Паштет, То-То Паста с Морепродуктами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|