Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2942 kcal
|
Fat: 93.88g | Prot: 121.96g | Carbs: 396.45g.
Breakfast: Valio Rasvaton Mustikka-Vadelma Jogurtti, Saarioinen Riisipuuro, Pulla, Fazer Vuoksen Piirakka, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Pulla, Valio Rasvaton Mustikka-Vadelma Jogurtti, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Porkkanat, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Dinner: HK Ohuen Ohut Porsaan Paahtofilee, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Calvo Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Retiisi, Kiinankaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Fazer Kaurarieskanen, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Snacks/Other: Maustekakku, Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Fazer Amica Pannukakku. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|