Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 105.54g | Carbs: 148.76g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Самбери Колбаса Кровяная Фермерская, Мясное Дело Колбаса Украинская, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Lunch: Аладушкин Хлебные Палочки с Кунжутом, Зерница Хлебные Палочки, Кофе, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный Тихоокеанский , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nelly Молочный Шоколад с Печеньем, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|