Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2023 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 158.47g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Ашан Груша Вильямс, Bonfesto Рикотта Лайт, Виноград, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Овощное рагу, Myprotein Omega 3. Lunch: Суфле, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Myprotein Omega 3, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Баклажан суп, Кедровые Орехи, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Перекресток Руккола, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Перекресток Инжир Свежий. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Чернослив Свежий, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|