Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 90.69g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Мёд, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Каждый День Чернослив Сушеный, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог 5%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Фисташки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhametzanova07's Weight History
|