Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 115.58g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Лук, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Other: Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Черника (Подслащенная, Замороженная), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|