Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 60.82g | Carbs: 243.61g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахалин Рыба Брюшки Кеты, Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана , Хлеб, Рассольник. Dinner: Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Серышевский Ряженка 2,5%, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Пирог с Капустой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|