|
сегодня вечером были ломки дома не осталось овощей чтоб хотябы салатом зажраться. охото было сьесть вск что было в холодильнике еле себя сдежала. что то сегодня со мной не так куда то ушла моя сила воли мои мечты .. . мне нужна мотивация
|
86 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
699 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 34.24g | Carbs: 66.43g.
Breakfast: Печенье Мария, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Батон, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления, Селедка. more...
|
steady weight
|
 Comments
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Жанар, добро пожаловать в наш чат!!!!!(bouquet)
Мы тут дружно худеем - хорошеем на пп, спорте. Поддерживаем друг друга, делимся рецептами и секретами похудения. Вся основная информация по питанию даётсяс утра и в течении дня. Включайтесь в наш режим. Рады что вы теперь с нами
11 Sep 20 by member: yuksekkayaf
|
здравствуйте, возможно рацион был не сбалансированным или пропускали приемы пищи ? 😅
11 Sep 20 by member: Ainawka
|
У меня точно так же))) от этого и привес немного пошёл, 500 граммов плюс, но ведь за неделю ничего и не ушло получается. Обидненько
12 Sep 20 by member: yuliya.davydova20171
|
Может вы не правильно понимаете ПП питание? Не нужно исключать всё, я себе вкусно и разнообразно готовлю, это помогает мне не срываться. Первую неделю я делала не правильно, только на пару готовила, и не добавляла вообще ничего калорийного. Снйчас баланс нашла и худею с удовольствием
13 Sep 20 by member: rina0789
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макпал95's Weight History
|