Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 47.88g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной, Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Арбуз, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Яблоко Зеленое, Каждый День Сухарики с Солью, Lay's Чипсы с Крабом, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Cleaning - 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|