|
Hyvin jatkunut. Siirtyminen tiukasta karpista n. 2000 kalorin päivittäiseen syömiseen. Olo virkeämpi ja energisempi monipuolisemman ravinnon takia.
|
95.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
616 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 39.90g | Carbs: 37.70g.
Breakfast: Pirkka Kermajuusto 17%, Elovena Tumma Suklaa Vadelma Pikapuuro , Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Findus Wok Classic, Kotimaista Naudanjauheliha 17%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Mä en enää laske hiilareita lainkaan.
Pyrin syömään 1800-2000 kaloria päivässä.
Ja normaalilla ruoalla. Täyskieltäytyminen on vain vaaleasta leivästä. Ja tietysti kaikki herkut.
Mutta muuten normiruosta kaikki on sallittua.
Tää tuntuu itselle ainakin toimivan.
10 Oct 20 by member: PikkuJutila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuJutila's Weight History
|