|
Во всем раскаиваюсь, расслабилась. Зато усвоила урок: рано мне еще отходить от подсчета калорий, на глаз их мало - по факту много.
Что ж, как говорится, в бой с новыми силами 💪🏻
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 43.63g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Лента Сыр Моцарелла, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Спецзаказ Тунец Натуральный, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Mission Deli Тортилья, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Global Village Сахар Тростниковый. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Злаки 2,5%. Dinner: Торт, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Alti Camembert Creme De Cheese . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|