Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 63.37g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 3,2%, Тайга-Продукт Мёд Дальневосточный Липовый, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Лианозовское Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Баклажаны Гриль, Iberica Маслины без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны. Snacks/Other: Мойва Жареная. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натуханчик's Weight History
|