|
наконец-то 6) уже -10 кг😺
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 71.54g | Carbs: 230.03g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Пирожок с Капустой, Грецкие Орехи, SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Конфета. Lunch: Голубцы, Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: SPAR Драже Морские Камешки с Изюмом, От Мартина Семечки Отборные, Обезжиренные Чипсы, Конфета, Малина, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Морковь по-Корейски, Виктория Картофель Жареный с Луком, Окей Рыба Хе по Корейски. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 26 minutes, Reading - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 10 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina_1's Weight History
|