|
Перетренировалась вчера 🙈
Мышцы отекли и болят, вес увеличился 🤷♀️
|
53.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 110.61g | Carbs: 106.02g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Моремания Сёмга Малосоленая, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Красное Яблоко, Русский Продукт Детский Геркулес, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, ИП Миронова Е.в. Мусс Кефирный «Персик-Маракуя», Миндаль Миндаль, Dr. Oetker Корица Молотая. Lunch: Bella Contadina Оливки Микс (Ассорти), Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Кулинар&Я Печеночные Оладьи, Помидоры. Dinner: Цветная Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Запеканка с Клубникой, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutarasputina's Weight History
|