Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
69 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
718 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 44.24g | Carbs: 54.88g.
Breakfast: Fine Life Банановые Чипсы, Компас Здоровья Куркума, Кофе, Окей Изюм Темный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Льняные Семена, Приправыч Кунжут, Терра Овсянка Плющеная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Компас Здоровья Куркума, Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Избенка Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|