Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1693 kcal
|
Fat: 93.03g | Prot: 87.54g | Carbs: 126.87g.
Breakfast: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Чай Несладкий, Сыр, Белая Мука, Омлет или Яичница. Lunch: Командор Сухарики К Супу, Избенка Морс Облепиховый, Суп-Пюре из Брокколи, Кунжутное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Цена Креветки Мелкие, Чистая Линия Мацони, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры Черри, Перекресток Круассан Классический на Масле, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). Snacks/Other: Чай, Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Хлеб, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes, Housework - 25 minutes, Standing - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 47 minutes, Showering - 6 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|