Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1961 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 141.45g | Carbs: 231.56g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Болгарский Перец, Виноград, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Grovo Белок Яичный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Myprotein Omega 3. Lunch: Яблочная запеканка, Перекресток Инжир Свежий, RED Тёмный Шоколад без Сахара, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Кедровые Орехи, Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Баклажан суп, Myprotein Omega 3. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Персик, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Дыня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|