Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2913 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 109.88g | Carbs: 277.06g.
Lunch: 明治 アミノコラーゲン プレミアム, ノーベル VC3000のど飴, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана 20%, Киви, Яблоки Фуджи. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Ром с Колой, Белое Столовое Вино, Попкорн без Масла, Смешанные Орехи, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рибай Стейк. Snacks/Other: Текила, Тертый Сыр Романо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|