Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 69.78g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, KDV Курица Запеченная, Картофель Отварной. Lunch: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Луна Язык Свиной в Желе. Dinner: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Скит Майонез, Помидоры, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий, Картошка Печеная, Лента Фарш Домашний. Snacks/Other: Скит Майонез, Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Борщ с Говядиной. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|