Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 67.79g | Carbs: 68.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Веселый Молочник Сметана 15%, Принцесса Ява Чай Зелёный, Гречка Отварная. Dinner: Кубань-Вино Каберне Тамани, Фасоль Белая, Фасоль Белая, Сыр Адыгейский, Первый Вкус Сметана 15%, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, Сырники, Зеленый Листовой Салат, Сыр Адыгейский, Овсяноблин. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|