Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
82 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 62.78g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Магнит Банан, Окей Слива Круглая Синяя, Традиции Севера Мука Пищевая из Жмыха Семян Льна, Яйцо Куриное, Nordic Пшённые Хлопья, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Lunch: Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|