Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 65.47g | Carbs: 244.87g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Lunch: Ржаной Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мёд, Блинчики на рисовой муке и молоке, Огурец (с Кожурой), Му-Му Лапша Куриная. Dinner: Наливки или Ликер, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Говяжья печень тушеная, Гречка. Snacks/Other: Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|