Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
157.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 105.17g | Carbs: 70.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Кальмаров, Суп из Семги. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог 9%, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|