Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 56.74g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Нектарины, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебец. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|