Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
2158 kcal
|
Fat: 98.54g | Prot: 126.33g | Carbs: 203.01g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Кефир 1%, Миндаль Миндаль. Lunch: Aroy-D Рыбный Соус, Огурец (с Кожурой), Здороведа Кунжут, Рисовая Лапша (Вареная), Морковь, Арахис, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Яблоко, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Индейка Отварная, Капуста, Огурец (с Кожурой), Банан, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyam0105's Weight History
|