Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
2107 kcal
|
Fat: 105.02g | Prot: 77.48g | Carbs: 218.96g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Котлета по-Киевски, Олейна Подсолнечное Масло , Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные. Dinner: Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мёд, Чай, Lindt Линдор, SPAR Кабачковые Оладьи. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Massage - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 19 minutes, Showering - 6 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|