Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 96.11g | Prot: 85.45g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Перекресток Сыр Маасдам , Помидоры, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Маасдам , Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Слобода Кетчуп Томатный, Дым Дымыч Сосиски Российские, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|