Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
2313 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 112.82g | Carbs: 236.10g.
Breakfast: Cinnabon Минибон, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Шелковица Сушеная, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Гречневая Каша, Amro Кешью, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Тыквенные Семечки. Lunch: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Тыквенные Семечки. Dinner: Говядина Отварная, Брокколи, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка, Болгарский Перец, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|