Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
2352 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 136.75g | Carbs: 256.96g.
Breakfast: Сгущенка, Творожная Запеканка, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Сгущенка, Кофе с Молоком. Dinner: Варвара Краса Сметана 20%, ОАО Молоко Сырок Творожный Ванильный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|