Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 35.25g | Carbs: 140.93g.
Breakfast: Апельсиновый Напиток, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Чай, Мерси Конфеты. Lunch: Арбуз, Капустный Салат, Сарделька, Хлеб Черный, Рафаэлло Конфета. Dinner: Хлеб Черный, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Колбаса Докторская. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Housework - 1 hour, Working - 5 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|