Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 106.71g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Сметана 10%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гарнец Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Окское Яйцо Отборное, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яйцо Отборное. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss Baranova's Weight History
|