Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 102.13g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Ранетки, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Куриное Филе в Сметане, Granmulino Макароны Отварные. Dinner: USN Whey Protein, Ultimate Nutrition Омега 3, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. Snacks/Other: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, USN Whey Protein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|