Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1230 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 41.17g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Дыня, Сосиски Молочные, Баклажанная Икра, Рис Вареный, Куриный Бульон. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Персики, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Dinner: Сосиски Молочные, Каждый День Икра из Баклажанов, Сметана , Творог 5%, Дыня. Snacks/Other: Персики, Банан. more...
|
|
833 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|