Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 21.86g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Салат Овощной, Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Сыр Творожный для Бутербродов, Молодая Морковь. Snacks/Other: Магнит Баба Ромовая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|