Aisyafn241's Journal, 10 Sep 20

ini BB susah bgt turun lagi ...

59.9 kg Lost so far: 13.9 kg. Still to go: 2.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.2 kg a Week

Comments

sama, setelah 10 hari, baru turun Hari ini aku 😅

09 Sep 20 by member: birudaun

Gmn kak caranya , Aku udah coba defisit lagi udah wo cuma masih disitu2 aja BB nya

11 Sep 20 by member: Aisyafn241

Kalau aku makan protein paling nggak 90-100 gram per hari

12 Sep 20 by member: birudaun

Dari apa aja itu kak,

14 Sep 20 by member: Aisyafn241

Kalau aku dari ayam, ikan, atau putih telur karna aku gasuka sayur

16 Sep 20 by member: birudaun


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Aisyafn241's Weight History