Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 71.87g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Nesquik Какао. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ферреро Раффаэлло, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baramelka.'s Weight History
|